Aktuelle Zeit: 24. April 2014 20:40

Zeitzone: Europa/Berlin [ Sommerzeit ]




Ein neues Thema erstellen Auf das Thema antworten  [ 1 Beitrag ] 
Autor Nachricht
 Betreff des Beitrags: Die Pranameditation (Einheitsatmung)
Verfasst: 21. April 2008 02:24 
Offline
Administrator
Benutzeravatar

Registriert: 7. Dezember 2005 00:04
Beiträge: 29527
Wohnort: derzeit Mutter Erde
Die Pranameditation (Einheitsatmung), nach Sri Yukteswar und Drunvalo Melchizedek.

Diese Form der Meditation wurde Drunvalo Melchizedek vor einiger Zeit von einem der aufgestiegenen Meister, Sri Yukteswar, übermittelt. Sri Yukteswar war der Lehrer von Paramahansa Yogananda. Drunvalo erhielt den Auftrag, sie an alle Menschen, die seine Workshops besuchten, weiter zu geben. Mittlerweile ist sie auch in dem neuesten Buch von Drunvalo, "Aus dem Herzen leben", auf Deutsch veröffentlicht worden (siehe Bücherseite).

Sri Yukteswar erschien Drunvalo während einer Vorbereitungsmeditation für einen Workshop und sagte: "Vergiss alles, was Du vor hattest und lehre die Teilnehmer folgendes..." Dann erläuterte er Drunvalo diese Meditation und meinte, diese Form der Meditation sei eine der höchsten Formen des Krija-Yoga. Sie kann, sofern sie mit absoluter Liebe für alles Leben überall durchgeführt wird, sofort zu einer unglaublich positiven inneren Transformation führen. Sie kann einen Menschen so verändern, dass er niemals mehr derselbe ist, der er vorher war. Ich selber habe diese Meditation bei Drunvalo erlernt und freue mich, Ihnen diese Meditation heute hier vorstellen zu können.

Einleitend muss allerdings noch kurz auf die so genannte Pranaröhre und ihre Bedeutung eingegangen werden. Eigentlich ist dieses Thema sehr komplex, aber eine kurze Abhandlung ist ausreichend, da die Funktion der Pranaröhre und ihre Anwendung bereits in Ihrem Unbewussten abgespeichert ist. Dies führt dazu, dass Ihr Unterbewusstsein genau weiß, was es zu tun hat, während Sie meditieren. Übertragen hat sich diese Information über unser morphogenetisches Feld, welches auch "kollektives Unterbewusstsein" genannt wird.

Prana (oder Chi, Od, Äther, Orgon wie es einige andere Autoren bezeichnen) ist die universelle Lebenskraft, die jeglichem Leben überall erst seine Existenz ermöglicht. Ohne Nahrung kann ein Mensch wochenlang überleben, ohne Wasser immerhin noch ein paar Tage, ohne Luft ein paar Minuten, aber ohne Prana kann er überhaupt nicht leben. Aus Unwissenheit nehmen wir aber unser Prana mit der Luft durch die Nase auf. Dadurch wird ein sehr wichtiges Organ für die geistige Entwicklung und die außersinnliche (oder geistige Wahrnehmung) unterversorgt: unsere Zirbeldrüse. Diese sitzt exakt in der geometrischen Mitte des Kopfes und hat die Form eines Auges. Sie ist hohl, hat eine Linse und sogar Farbrezeptoren, nur dass sie nach oben sieht. Wozu? Um geistige Wahrnehmungen überhaupt erst zu ermöglichen.

Durch unsere unbewusste Atemtechnik haben wir den Fluss des Pranas vernachlässigt und sind so in das polare Denken abgerutscht, das es uns die Wahrnehmung der Einheit allen Seins verlieren ließ. Durch bewusstes Atmen können wir diesen "Fehler" wieder rückgängig machen und unsere Wahrnehmung wieder auf die geistigen Realitäten erweitern. Mit Hilfe der hier erklärten Prana-Atmung ist dies möglich. Wie nehmen wir nun Prana auf? Im Idealfall geschieht das durch und entlang der so genannten Pranaröhre, einer Art feinstofflicher Zugangskanal und fester Bestandteil unseres feinstofflichen Körpers, auch Astralkörper genannt. Für uns ist es nun wichtig zu wissen, dass die Pranaröhre entlang der Wirbelsäule verläuft (siehe Abbild). Sie beginnt exakt eine Handspannenlänge über dem Kopf und endet eine Handspannenlänge unter unseren Füßen. Die Pranaröhre hat den Durchmesser, den wir erhalten, wenn wir Daumen und Mittelfinger zu einem Kreis schließen. Sie tritt von oben durch die Schädeldecke und von unten durch das Perineum in den Körper ein. Sie verläuft etwas vor der Wirbelsäule, also zwischen Wirbelsäule und Körpermitte.

Bild


Die Zirbeldrüse befindet sich direkt innerhalb der Pranaröhre. Atmen wir das Prana durch die Pranaröhre ein (also Luft normal durch die Nase atmen, Prana aber durch bildhafte Vorstellung durch die Pranaröhre), versorgen wir auch die Zirbeldrüse wieder ausreichend mit Energie. Entlang der Pranaröhre sind auch alle Chakren (feinstoffliche Energiezentren) angeordnet, dies aber nur nebenbei. Dass die Pranaröhre und die Chakren realiter und keine Einbildung sind, geht auch aus neuesten Untersuchungen hervor, bei denen man mit Hilfe von speziellen Mikrowellendetektoren die Existenz dieser feinstofflichen - sprich vierdimensionalen Energien und Strukturen - sicht- und messbar gemacht und bewiesen hat. Denn alle höherdimensionalen Vorgänge beinhalten auch Komponenten der unteren Dimensionen, d.h. sie rufen Interferenzen in elektromagnetischen Feldern hervor, die frequenzmäßig im Mikrowellenbereich angesiedelt sind. Durch dieses Phänomen sind sie elektronisch messbar geworden. Diese Forschungen sind heute soweit fortgeschritten, dass ein geschulter Techniker anhand der bildhaften Darstellung der Chakren genau sagen kann, in welcher mentalen, emotionalen, körperlichen und geistigen Verfassung ein Mensch ist. Das, was die Auraleser und Hellsichtigen schon immer behauptet haben, ist heute wissenschaftlich verifiziert. Wichtig zu wissen ist, dass das Prana immer der mentalen, bildlichen Vorstellung folgt. Wollen wir daher wieder das Prana in der richtigen Art und Weise aufnehmen (und damit unsere Zirbeldrüse und unsere geistige Wahrnehmung reaktivieren), so müssen wir unsere Fähigkeit zur bildhaften Vorstellung in Verbindung mit dem Atem einsetzen.

Das Ein- und Ausatmen sollte tief und bewusst erfolgen, beim Einatmen zuerst den Bauch, dann die Zwerchfellregion und abschließend die Brust mit Luft füllen, das Ausatmen erfolgt ganz von alleine (Pranayama). Beim Einatmen stellen wir uns vor, wie das Prana entlang der Pranaröhre von oben durch den Kopf in den Schädel und gleichzeitig von unten durch das Perineum (die Stelle zwischen Hoden oder Vagina und After) in den Körper einströmt. Man kann es sich als Licht vorstellen, dessen Farbe und Helligkeit der eines Gewitterblitzes entspricht. Beide Energieströme treffen sich im Herzen und erzeugen dort eine hell strahlende, goldene Lichtkugel, deren Strahlkraft den gesamten Körper umhüllt. Beim Ausatmen behalten wir diese Vorstellung bei, d.h. auch beim Ausatmen strömt das Prana weiterhin von oben und unten entlang der Pranaröhre in den Körper ein. Ist der Pranafluss einmal in Gang gesetzt, fließt er ca. 48 Stunden automatisch weiter. Alleine diese Atemtechnik, jeden Tag drei Atemzüge lang fortgeführt, kann schon wahre Wunder bewirken.

Doch zurück zu unserer eigentlichen Meditation. Zuerst suchen Sie sich einen Platz, an dem Sie ungestört meditieren können. Eine schöne Meditationsmusik und eine Kerze (als Symbol für das Licht des Alleinen) sowie Räucherstäbchen können hilfreich sein, sind aber kein Muss. Faktisch aktivieren eine gute Meditationsmusik und eine angenehme Atmosphäre die rechte Gehirnhälfte, so dass eine synchrone Arbeitsweise beider Gehirnhälften gewährleistet ist. Die linke Gehirnhälfte arbeitet logisch, rational, während die rechte Gehirnhälfte intuitiv, kreativ und musisch arbeitet. Sind beide Gehirnhälften gleichermaßen aktiviert, kann sich erst die wahre Kapazität unseres Geistes entfalten. Modernste wissenschaftliche Studien der Gehirnforschung (siehe Superlearning etc.) haben dies belegt.
Nehmen Sie eine Körperhaltung ein, die Ihnen ein entspanntes, ruhiges Meditieren erleichtert. Es ist keine bestimmte Körperhaltung vorgeschrieben. Wenn Sie z.B. den Yogasitz bevorzugen, nehmen Sie diese Körperhaltung ein, aber auch ein normales Sitzen in einem bequemen Sessel ist O.K. Wichtig ist nur, dass der Körper bequem ruhen kann, so dass keine Störungen durch den Körper zu erwarten sind. Andererseits sollte diese Meditationshaltung aber nicht schlaffördernd sein (z.B. liegend), sonst könnten Sie den wichtigsten Teil der Meditation im wahrsten Sinne des Wortes verschlafen. Wenn irgendwie möglich, sollte man aufrecht sitzen, die Wirbelsäule gerade aufgerichtet.

Sie sitzen nun also in Ihrer angenehmsten Meditationshaltung. Atmen Sie mehrfach tief und bewusst ein und aus. Lassen Sie den Atem in seinen natürlichen Rhythmus übergehen und versetzen Sie sich in Ihrer Vorstellung an einen wunderschönen Ort in der freien Natur. Wählen Sie sich den Ort aus, der Ihnen am schönsten erscheint, wo Sie sich wirklich absolut wohl fühlen. Sehen Sie die Natur, die Pflanzen, Bäume und Blumen, riechen Sie den Duft der Blüten. Hören Sie das Plätschern des Wassers eines nahe gelegenen Baches oder das Rauschen der Brandung eines Meeres. Sehen Sie das Blau des Himmels, fühlen Sie die warmen Strahlen der Sonne auf Ihrer Haut. Werden Sie sich der Schönheit dieses Ortes bewusst, genießen Sie ihn. Lassen Sie in Ihrem Herzen die Dankbarkeit und Liebe für Mutter Erde aufsteigen, die Ihnen diesen wunderschönen Ort geschenkt hat. Konzentrieren Sie sich auf Ihre Pranaröhre und lassen Sie diese tief empfundene Liebe und Dankbarkeit für Mutter Erde durch Ihre Absicht entlang der Pranaröhre in die Erde hinein fließen, bis hinab in den Mittelpunkt der Erde.

Lauschen Sie nun einige Minuten nach innen, denn die Liebe von Mutter Erde wird erwidert werden, schließlich sind wir alle ihre Kinder. Sie ist - wenn auch einige Menschen aus Ignoranz dies nicht wahrhaben wollen - ein voll bewusstes Wesen, erfüllt mit einer unglaublichen Liebe für alle ihre Geschöpfe. Diese energetische Antwort ist fühlbar und kann von einer Art angenehmer Gänsehaut begleitet werden. Die Energie fließt nun als terrestrisches Prana von unten durch die Pranaröhre in uns ein und erfüllt den ganzen Körper. Das terrestrische Prana steht auch für die weibliche Energie, die große Mutter, den Yin-Aspekt allen Seins.

Ohne nun die Liebe für Mutter Erde zu unterbrechen, wenden wir nun unsere Aufmerksamkeit dem Himmel über uns zu, sehen vor unserem geistigen Auge die Sterne und Galaxien, quasi als Sinnbild für den Gottvateraspekt. Auch ihm schicken wir entlang der Pranaröhre unsere Liebe nach oben, wo sie sich in einer Höhe von etwa 60 km über die ganze Erde verteilt und erwarten die innere Antwort. Auch diese lässt nicht lange auf sich warten, sie ist deutlich spürbar. Dieses solare Prana fließt über die Pranaröhre von oben durch unser Scheitelchakra in uns ein. So strömen nun die Energien von Vater Himmel und Mutter Erde in uns ein, entlang der Pranaröhre und bilden im Herzchakra (das feinstoffliche Energiezentrum auf der Höhe des Brustbeines) eine goldene Lichtkugel, deren Energie den ganzen Körper durchstrahlt und eine Lichtaura um den ganzen Körper herum bildet (siehe Abbild).

Nach dem Gesetz des mentalen Gegenwertes müssen wir aber auch etwas geben, wenn wir etwas empfangen haben. Daher besteht die dritte Stufe darin, dass wir all diese empfangene Liebe von Mutter Erde und Vater Himmel an die gesamte Schöpfung zurückgeben. Wir stellen uns eine goldene Lichtkugel vor, die unseren gesamten Körper umhüllt und die angefüllt wird durch das einströmende Prana und der Liebe des Vaters und der Mutter, sowie unserer eigenen Liebe für alles Leben überall, für die gesamte Schöpfung. Wenn diese Lichtkugel bis zum Bersten mit diesen Energien angefüllt ist, lassen wir diese Lichtkugel mit der Geschwindigkeit eines Gedankens sich ausdehnen, weiter und weiter, bis sie die gesamte Schöpfung umfasst, bis zurück zum göttlichen Ursprung allen Seins. Es fließen also die Energien von Mutter Erde und Vater Gott entlang der Pranaröhre in uns ein, treffen sich im Herzchakra und strahlen im selben Augenblick kugelförmig aus und durchdringen so die gesamte Schöpfung. In diesem Zustand atmet uns im wahrsten Sinne des Wortes Gott! Diese für Sie selber unmittelbar fühlbaren, wunderbaren, Körper, Seele und Geist harmonisierenden und heilenden Energien, werden Sie mehr überzeugen, als tausend Worte es jemals könnten. Dazu kommt noch ein wichtiges Faktum: In diesem Zustand visualisierte Ideen, Wünsche und Fürbitten haben in diesem Zustand die Tendenz, sich unglaublich schnell zu realisieren. Erkennen Sie die Möglichkeiten, die sich hieraus ergeben? Bitte achten Sie jedoch darauf, dass sich nur solche Ideen, Wünsche und Vorstellungen realisieren lassen, die Ihrem Wohl und dem Wohl aller Menschen, Tiere und Wesen und allem Leben überall dienen, zumindest aber niemand anderen einschränken oder schädigen können. "Was Du nicht willst, was man Dir tut, das füg auch keinem Anderen zu..."

Die durch diese Meditation erfahrbaren spirituellen Erkenntnisse gehören zu den wichtigsten Informationen und Erfahrungen überhaupt, denn sie helfen uns, uns daran zu erinnern, WER WIR WIRKLICH SIND und woher wir W I R K L I C H kommen! Wie sagte Drunvalo Melchizedek so zutreffend:


"Wir sind keine menschlichen Wesen, die eine spirituelle Erfahrung machen, sondern spirituelle Wesen, die eine menschliche Erfahrung machen."

Wie wahr, wie wahr... Wer die Einheit allen Seins einmal erlebt hat, für den ist nichts mehr so, wie es einmal war. Die Illusion der Trennung verflüchtigt sich wie der Nebel in der Morgensonne und bedingungslose Liebe erfüllt unser Herz. Diese Meditation ist eventuell die wichtigste Erfahrung, die Sie je in diesem, vielleicht sogar in all Ihren Leben, machen werden. Eine spirituelle Veränderung, die keine "unerwünschten Risiken und Nebenwirkungen" hat, außer, dass Ihr Leben von nun an in allen Belangen wesentlich harmonischer, gesünder und zufrieden stellender verlaufen wird.

Quelle: "Die Blume des Lebens" - Band 2 von Drunvalo Melchizedek


Nach oben
 Profil  
 
Beiträge der letzten Zeit anzeigen:  Sortiere nach  
Ein neues Thema erstellen Auf das Thema antworten  [ 1 Beitrag ] 

Zeitzone: Europa/Berlin [ Sommerzeit ]


Wer ist online?

 

Mitglieder in diesem Forum: 0 Mitglieder und 0 Gäste


Du darfst keine neuen Themen in diesem Forum erstellen.
Du darfst keine Antworten zu Themen in diesem Forum erstellen.
Du darfst deine Beiträge in diesem Forum nicht ändern.
Du darfst deine Beiträge in diesem Forum nicht löschen.
Du darfst keine Dateianhänge in diesem Forum erstellen.

Suche nach:
Gehe zu:  
Skin by DeviStyles and SkinsBuy
Powered by phpBB® Forum Software © phpBB Group
Deutsche Übersetzung durch phpBB.de